Chaque parcours est singulier. Certaines expériences peuvent pourtant laisser des traces qui continuent d'agir longtemps après les événements. Vous pouvez être concerné·e par :
Peu importe votre histoire, votre sensibilité : ce qui compte, c'est votre désir de vous relier au monde autrement.
Ces manifestations peuvent avoir des causes et des significations différentes selon les personnes. Il ne s'agit en aucun cas de poser un diagnostic, mais de vous permettre d'identifier ce qui, aujourd'hui, vous empêche peut-être de vivre comme vous le souhaiteriez.
Il n’y a pas de protocole figé : chaque séance s’adapte à ce que vous traversez, à votre état du jour et à ce qui se présente dans la relation. Ce qui importe, c’est le lien de confiance et la présence à ce que vous vivez.
Mon approche croise le psychique, le corporel et l’expression artistique. Nous pouvons partir d’une parole, d’une sensation corporelle, d’un ressenti, d’une émotion, d’une image, d’un mouvement ou d’un son, puis passer d’un registre à l’autre pour mieux comprendre ce qui se joue et retrouver de nouvelles possibilités.
La séance peut ainsi alterner entre parler, ressentir, mettre en mouvement, expérimenter et créer, pour permettre au chemin de se mettre en place.
En visio, mon format principal, il vous suffit d’un espace calme et sécurisant où vous pouvez être seul·e, d’un casque ou d’écouteurs, et d’assez de place pour bouger. Des séances au cabinet de Croissy-sur-Seine (78) sont également possibles.
Un temps d’échange pour comprendre ce qui vous amène, ce que vous vivez aujourd’hui et ce dont vous avez besoin.
La parole permet de mettre des mots sur l’expérience, mais elle n’est jamais la seule porte d’entrée. Nous pouvons aussi partir d’une sensation, d’une émotion, d’une difficulté relationnelle ou d’une situation concrète.
Il n’est pas nécessaire de savoir exactement ce qui ne va pas pour commencer.
Le corps donne souvent des informations que la pensée ne perçoit pas encore : tensions, agitation, fatigue, blocages, sensations d’ouverture ou de fermeture.
Nous pouvons utiliser des pratiques de respiration, de mouvement, d’ancrage, d’attention aux sensations et de régulation pour retrouver davantage de sécurité et de disponibilité.
L’objectif est d’apprendre progressivement à écouter le corps et à reconnaître les signaux du système nerveux.
À partir de ce qui émerge, nous pouvons explorer votre histoire, vos émotions, vos besoins, vos différentes parts, vos croyances et les schémas qui se répètent.
Le travail consiste à créer des liens entre ce que vous pensez, ce que vous ressentez, ce que votre corps exprime et ce qui se joue dans vos relations.
Comprendre permet souvent de remettre du choix là où, jusque-là, des réflexes fonctionnaient de manière automatique.
Certaines choses se comprennent et s’intègrent mieux en les expérimentant qu’en les expliquant.
Selon ce qui est pertinent pour vous, je peux proposer des médiations artistiques : voix et son, mouvement, dessin, couleur, écriture, image ou autres formes d’expression.
Il ne s’agit pas de « produire une œuvre ». La création est un espace pour exprimer, ressentir, transformer et regarder autrement ce qui se passe en soi.
Le résultat importe peu : c’est l’expérience, et ce qu’elle permet de découvrir, qui compte.
Élargir le regard à ce qui vous entoure : vos relations, votre famille, votre histoire interpersonnelle et le contexte socio-culturel dans lequel vous évoluez.
Avec la psychogénéalogie, nous pouvons explorer les dynamiques familiales, les héritages transgénérationnels, les rôles qui nous ont été attribués, nos liens d’attachement, les loyautés, mais aussi l’influence de notre environnement social et culturel sur vos choix.
L’enjeu n’est pas de trouver dans le passé une explication à tout, mais de mieux comprendre ce qui vous influence aujourd’hui, pour mieux choisir votre place et votre manière d’être en relation.
Se ressourcer, se réconcilier, se relier. Ces trois mouvements traversent tout l'accompagnement : ils se recoupent et se reprennent, plutôt qu'ils ne se succèdent.
Le corps comme allié. Avant la parole et avant la compréhension, le système nerveux sert de base de sécurité.
L’expression artistique là où les mots manquent. Le son, la couleur et le mouvement offrent un langage à l’inexprimable. Aucune compétence artistique n’est requise : c’est le processus qui soigne, pas le résultat.
Des outils qui restent au service du chemin. Théorie polyvagale, approches somatiques, réflexes primitifs, IFS, psychogénéalogie, EFT. Ce sont des moyens, jamais l’identité de la démarche.
Ce que c’est : un accompagnement psycho-corporel et artistique, un espace d’écoute, d’expression et de remédiation.
Ce que ce n’est pas : ni un avis médical, ni une consultation de remplacement d’un suivi médical ou psychiatrique, ni un diagnostic.
En cas de besoin, mon devoir est de vous orienter vers les professionnel·le·s de santé concerné·e·s.
Paiement possible en ligne par lien sécurisé. Ces séances ne font pas l’objet d’un remboursement par l’Assurance maladie, mais certaines mutuelles peuvent prendre en charge une partie des frais.
